一、茂名简介
茂名有哪些好玩的地方？茂名，粤西“山海之城”，中国水果第一市（荔枝、龙眼之乡），坐拥南海最长海岸线（182公里），是南中国未被过度开发的宝藏目的地。这里既有“中国第一滩”的碧海银沙，也有世界最大的连片玛珥湖群，更有千年俚族文化遗存与火山地貌奇观。作为“中国最具幸福感城市”，茂名以原生态海岛、热带水果盛宴和隐秘的喀斯特秘境吸引深度旅行者。
二、茂名旅游攻略必去十大景点
1. 中国第一滩
① 推荐指数：★★★★★
② 特色：全长12公里的免费海滩，沙质细软如面粉
③ 详细攻略：
- 游玩时间：3小时（建议避开正午）
- 必体验：沙滩摩托（80元/30分钟）、退潮挖白贝
- 交通：公交303路至中国第一滩站
2. 放鸡岛（潜梦岛）
① 推荐指数：★★★★★
② 特色：中国潜水圣地，水下能见度达8米
③ 详细攻略：
- 游玩时间：1-2天
- 门票：船票往返150元+上岛费80元
- 秘境玩法：夜潜观珊瑚产卵（5-6月限定）
- 交通：博贺港码头乘船（9:30/14:30班次）
3. 浪漫海岸旅游区
① 推荐指数：★★★★☆
② 特色：5.3公里私属海岸线，东南亚风情度假村
③ 详细攻略：
- 游玩时间：1天
- 门票：80元（住店客人免票）
- 隐藏福利：每周六晚沙滩烟花秀
- 交通：建议自驾（距市区1小时）
4. 高州仙人洞
① 推荐指数：★★★★☆
② 特色：岭南九寨沟，瀑布群+原始森林
③ 详细攻略：
- 游玩时间：4小时
- 门票：50元（含玻璃栈道）
- 必走路线：天河大瀑布→竹海溯溪→禾雀花谷（3-4月花期）
- 交通：高州汽车站乘马贵专线
5. 冼太夫人故里
① 推荐指数：★★★★☆
② 特色：“中国巾帼英雄第一人”文化遗址
③ 详细攻略：
- 游玩时间：1.5小时
- 门票：40元
- 文化彩蛋：每年农历十一月廿四冼太诞庆典
- 交通：电白客运站乘霞洞专线
6. 浮山岭
① 推荐指数：★★★★★
② 特色：粤西“富士山”，海拔966米的火山锥
③ 详细攻略：
- 游玩时间：5小时
- 秘境路线：48道拐登山径→风车阵→云海观景台
- 交通：建议自驾（高州根子镇入口）
7. 信宜天马山
① 推荐指数：★★★★☆
② 特色：南国大草原+苗瑶风情
③ 详细攻略：
- 游玩时间：3小时
- 门票：60元
- 必体验：骑马射箭（50元/30分钟）
- 交通：信宜城东客运站乘北界专线
8. 茂名森林公园
① 推荐指数：★★★★☆
② 特色：全国科普教育基地，猛兽投喂体验
③ 详细攻略：
- 游玩时间：2小时
- 门票：20元
- 隐藏玩法：夜间动物园（每周五/六开放）
- 交通：公交206路至森林公园站
9. 露天矿生态公园
① 推荐指数：★★★★☆
② 特色：废弃矿坑改造的“马尔代夫蓝湖”
③ 详细攻略：
- 游玩时间：1.5小时
- 拍照秘籍：晴天正午湖水呈现蒂芙尼蓝
- 交通：公交315路至露天矿站
10. 电白御水古温泉
① 推荐指数：★★★★★
② 特色：古驿道旁的天然硅酸温泉
③ 详细攻略：
- 游玩时间：3小时+夜宿
- 门票：128元（夜场票98元）
- 私汤推荐：中药养生池（需额外付费）
- 交通：建议自驾（距市区40分钟）
三、3天2夜经典路线
✅ Day1：海韵之旅
08:30 中国第一滩 → 12:00 电白海鲜城（午餐） → 14:30 浪漫海岸 → 18:30 露天矿蓝湖日落
✅ Day2：秘境探险
07:00 博贺港→放鸡岛 → 10:30 潜水体验 → 15:00 浮山岭徒步 → 夜宿御水古温泉
✅ Day3：文化自然线
08:00 高州仙人洞 → 12:30 高州东门豆芽粉 → 14:30 冼太夫人故里 → 17:00 返程
四、交通指南
1️⃣ 外部交通：
- 高铁：茂名站（深湛高铁枢纽，广州2.5小时直达）
- 飞机：湛江吴川机场（距茂名1小时车程）
2️⃣ 市内交通：
- 公交：支持支付宝“茂名公交”扫码（票价2-10元）
- 租车：海岛/山区建议租SUV（日均200元起）
五、美食地图
1️⃣ 必吃清单：
- 电白鸭粥（推荐：水东兴记鸭粥店）
- 化州糖水（推荐：榕木头杨桃清）
- 高州薯包籺（推荐：东门豆芽粉店）
- 信宜食惯嘴粉（推荐：镇隆老街老字号）
2️⃣ 夜市推荐：
- 乙烯生活区夜市（19:00-01:00，人均30元）
- 博贺渔港码头（凌晨渔船归港现买现做）
六、住宿推荐
1️⃣ 高端体验：
- 浪漫海岸温德姆酒店（私人海滩+无边泳池）
- 御水古温泉度假村（别墅私汤）
2️⃣ 特色民宿：
- 仙人洞云上木屋（悬崖观景房）
- 放鸡岛海景集装箱酒店（潜水爱好者首选）
七、注意事项⚠️⚠️⚠️
1. 防晒防蚊：海边/山区紫外线强，需备SPF50+防晒霜及驱蚊液
2. 海鲜防坑：购买时戳破塑料袋排水，自备便携秤
3. 海岛天气：放鸡岛遇7级以上风浪会停航，提前查“博贺港天气”公众号
4. 登山安全：浮山岭48拐需穿防滑鞋，雨季慎行
八、总结
✨ 茂名是座“三味之城”：
① 海之味：中国第一滩的浪花与放鸡岛的珊瑚共舞
② 山之魂：浮山岭的火山遗迹与仙人洞的飞瀑交响
③ 古之韵：冼太夫人故里的铜鼓声与露天矿的工业记忆对话
✍️ 带着这份攻略，你将解锁粤西最野性的山海画卷——在乙烯夜市的烟火气中品味荔枝蜜，在御水古温泉的氤氲里洗去疲惫，更能在放鸡岛的玻璃海下与鱼群共舞。
❗❗ 附：2025茂名旅游实用工具
① 海岛船票：“放鸡岛旅游”公众号预订
② 潮汐查询：“潮汐精灵”小程序
③ 水果日历：茂名市农业局官网（荔枝6月、龙眼7月）
④ 方言翻译：“高州话助手”APP
